Termine für Workshops und Kurse
Hier findest Du alle Termine und Informationen zu Workshops und anderen Aktivitäten, die nicht im Stundenplan stehen.
Bei Interesse bitte ausschließlich so anmelden wie in der Terminbeschreibung angegeben. Sollte diese fehlen, melde Dich bei Susanne.
2. April:
Tibetisches Hormon-Yoga
Renate Fischer-Kremer stellt das Tibetische Hormon-Yoga vor. Es handelt sich um eine einfache Übungspraxis, die kräftigend und verjüngend wirkt.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und mit wenig Zeitaufwand zu meistern. Die 11 Übungen werden in ca. 10 - 15 Minuten morgens vor dem Aufstehen, vorwiegend im Liegen mit geschlossenen Augen, praktiziert.
Auch kranke Menschen können nach Absprache mit dem behandelnden Arzt tibetisches Hormon-Yoga betreiben. Die Übungen normalisieren im Körper die Durchblutung, den Energielauf in den feinstofflichen Energiebahnen (Meridianen) und führen zur Wiederherstellung einer gesunden Hormonsystem-Tätigkeit.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Infos:
- Datum: Sonntag, 2. April
- Zeit: 14:00 - 15:00 Uhr
- Preis: 15 €
- Lehrerin: Renate.
- Anmeldung und weitere Informationen bei Renate via ihrer Webseite Place of Power oder unter 0163 6294414.
Ab 12. April:
Start eines Anfängerkurses in klassischem Yoga
In 8 Wochen lernst Du die Grundlagen des Yogas.
Dies ist kein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs.
Infos:
- Datum: 8-mal mittwochs ab 12. April
- Zeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Lehrerin: Marion.
- Preis: 112 €
- Anmeldung und weitere Informationen bei Marion in ihrem aktuell laufendem Kurs oder Susanne.
Ab 20. April:
Start eines 4-wöchigen Einführungskurses in Kundalini-Yoga
Renate Fischer-Kremer stellt erstmals auch bei uns im Mengeder Yogaraum Kundalini-Yoga vor. Ihr Motto ist „In die eigene Kraft kommen“, und dafür eignet sich die Methode des Kundalini-Yogas besonders.
Kundalini-Yoga arbeitet mit Atem- und Körperübungen, Mantras und Meditationen, um alle Körpersysteme, wie z.B. Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Nervensystem, Drüsensystem, Lymphsystem, Skelettsystem zu stärken und Blockaden in den Energiebahnen aufzulösen. Die Methode ist eher dynamisch, führt jedoch zu tiefer Entspannung am Ende einer Unterrichtseinheit.
An diesen 4 Kursterminen steht die Reinigung und Entgiftung im Vordergrund. Der Gegenpart zur Lebensenergie „Prana“ ist das sogenannte „Apana“, die Ausscheidungsenergie. Diese ist vor Allem mit den Ausscheidungsorganen verbunden und hilft ebenso wie Atemtechniken und ausgewählte Meditationen, die Entgiftung (Detox) auf körperlicher und geistiger Ebene anzuregen und Stoffwechselprozesse zu fördern.
Yogi Bhajan sagte: „Das Wichtigste ist die Erfahrung, denn sie geht direkt in dein Herz.“
Infos:
- Datum: 4-mal donnerstags: 20. April, 27. April, 4. Mai, 11. Mai
- Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
- Lehrerin: Renate.
- Preis: 55 €
- Anmeldung und weitere Informationen bei Renate via ihrer Webseite Place of Power oder unter 0163 6294414.
Ab 26. Juni:
Kundalini-Yoga im Sommer
5 aufeinanderfolgende Tage intensives Kundalini-Yoga
Renate Fischer-Kremer bietet in den Sommerferien an 5 Tagen in der Woche täglich eine 90-minütige Einheit Kundalini-Yoga zum Thema „Die Chakren und ihre Bedeutung“ an.
Chakren sind subtile Energiezentren zwischen physischem und feinstofflichen Körper. Die Wirkweise der Chakren und Zusammenhänge mit anderen Systemen werden in dieser Woche im Mittelpunkt stehen und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht.
Infos:
- Datum: Montag, 26. Juni - Freitag, 30. Juni
- Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Lehrerin: Renate.
- Preis: 70 €
- Anmeldung und weitere Informationen bei Renate via ihrer Webseite Place of Power oder unter 0163 6294414.
Ab 20. Oktober:
Start eines 8-wöchigen MBSR-Kurses
Auszug aus dem Erläuterungstext von der Webseite unserer MBSR-Lehrerin:
Achtsamkeit ist eine Schulung des Geistes. Aufmerksam, offen und konzentriert den momentanen Augenblick wahrnehmen ohne zu bewerten, damit wir die Dinge so sehen, wie sie sind.
Es geht darum zu erforschen, wer wir sind. Unsere Sicht von der Welt und unserer Rolle zu hinterfragen und auch schätzen zu lernen in jedem Augenblick. Es ist eine Verabredung mit uns selbst, sich seine Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die daraus folgenden Handlungsmuster im gegenwärtigen Moment bewusst machen. So lernen wir die gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster — unseren Autopiloten — auszuschalten, um uns bewusster zu steuern. Heilsame und ausgleichende Kräfte können sich entwickeln, so dass wir auch den belastenden und schwierigen Situationen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Ruhe begegnen können.
Infos: