Termine für Kurse und Work­shops

Hier findest Du alle Termine und Informationen zu unseren nicht regelmäßig stattfindenden Aktivitäten. Das sind Kurse und Workshops, die nicht im Stundenplan stehen.

Die folgende Liste zeigt die nächsten (und zum Appetitanregen fürs nächste Mal einige vergangene) Veranstaltungen, wer sie durchführt und ob es ggf. etwas kostet.

Bitte ausschließlich so anmelden wie in der Terminbeschreibung angegeben.

Freitag, 21. Juni

Weltyogatag

Freitag, 23. Februar   ·   hh:mm - hh:mm
Workshop

Workshop mit Ariane

Weitere Infos folgen später.


Lehrerin: Ariane.

Freitag, 22. Februar   ·   18:45 - 20:15
Start eines Anfängerkurses

Hatha-Yoga (Anfänger)


Keine Vorkenntnisse erforderlich.

10 Einheiten à 90 Minuten, von 22. Februar bis 10. Mai (nicht am 29. März, 19. April).

Lehrerin: Susanne.

Kosten: 120 €

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und kann von ihnen bezuschusst werden.

Anmelden bei Susanne.

Freitag, 8. Februar   ·   09:00 - 10:15
Start eines Anfängerkurses

Hatha-Yoga – Energiegeladen in den Tag

Hatha-Yoga für Anfänger.

Du suchst ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, mit dem Du einfach mal vom Alltag abschalten kannst? Vielleicht ist dann Yoga genau das Richtige für Dich!

Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, brauchen wir einen Ruhepol, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist zu entspannen. Im diesem Kurs erlernst Du Schritt für Schritt leichte Yogaübungen, die Dir die Möglichkeit bieten,auf sanfte Weise das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit des Körpers zu fördern. Finde mit Hilfe von Atemtechniken und Entspannungselementen aus dem Yogabereich zu Deinen inneren Gleichgewicht zurück.

Alle im Kurs vorgestellten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind für alle, die Yoga kennenlernen möchten, geeignet.


Keine Vorkenntnisse erforderlich.

10 Einheiten à 75 Minuten, von 8. Februar bis 12. April.

Lehrerin: Ariane.

Kosten: 90 €

Dies ist kein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs!

Anmelden bei Susanne.

Samstag, 1. Dezember   ·   16:30 - 19:30
Spezielle Yogastunde

Mantra-Yoga mit Gitarren­begleitung

Mantra-Yoga mit Yogalehrerin Beate und Gitarrist Markus.

Für alle, die bereit sind ihre Herzen zu öffnen, sich intensiv spüren, mitsingen und die Ausdehnung auf allen Ebenen des Körpers erfahren wollen.

Es erwartet dich eine sanfte Yogastunde mit musikalischer Begleitung, Mantra-Meditation und viel Entspannung.

Lass Dich für fast 3 Stunden entführen in die Welt der Mantras und erfahre die Stimme der Stille…


Lehrerin: Beate Menkarski.

Kosten: 30 €

Anmelden direkt bei Beate oder Susanne.

Sonntag, 2. September   ·   12:00 - 12:45
MBSR-Spezialstunde

Wandern und Klappe halten

Meditatives Wandern.

Im Rahmen ihrer MBSR-Reihe (Mindful Based Stress Reduction) gibt MBSR-Trainerin Margit eine Einführung mit Meditation zum achtsamen Wandern, bevor es von Mengede bis zum Grävingholz geht.

Weitere Informationen gibt es auf Margits Webseite.


Lehrerin: Margit Kolster.

Anmelden ausschließlich bei Margit.